Sárkány Tünde edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
18.1 km
2:03:43 06:50 p/km Normál futás |
29
0 kg
42:17 Súlyemelés |
30
15.42 km
1:44:23 06:46 p/km Normál futás |
31
0 kg
30:39 Súlyemelés |
1
18.03 km
2:01:30 06:44 p/km Normál futás |
2
|
3
18.05 km
2:02:11 06:46 p/km Normál futás |
44. hét
69.6 km
7:51:47
18.48 km
1:12:56 |
|
4
18.01 km
2:02:15 06:47 p/km Normál futás |
5
0 kg
42:16 Súlyemelés |
6
18.02 km
2:03:47 06:52 p/km Normál futás |
7
0 kg
41:07 Súlyemelés |
8
18.01 km
2:01:48 06:46 p/km Normál futás |
9
|
10
|
45. hét
54.04 km
6:07:50
1:23:23
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 90.12 km | 10:11:31 |
18.05 km |
2:03:47 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:23:23 |
0 kg |
0:42:16 |
| Összesen | 7 | 90.12 km | 11:34:54 |
18.05 km | 2:03:47 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
168 | 2961.7 km | 338:45:32 |
22.46 km |
2:35:05 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 13:47:14 |
0 kg |
0:52:48 |
| Összesen | 187 | 3014.24 km | 352:32:46 |
22.460 km | 2:35:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
